～頑張ることは、必要か。～ ～２つの頑張り方 / 考える自己と実行する自己～ ～頑張らなくても、頑張れる～ ～頑張ることは、必要か。～ 私はよく、「自分は今できるだけのことをやれているのか」 「時間を無駄にしているんじゃないか」「もっと頑張れるん…

ヘルシーである事と、ポジティブである事。 ネガティブを責めずに、ポジティブを選択する ○○な自分に縛られないで、選択していく力 ヘルシーである事と、ポジティブである事。 私は、ポジティブである事って、ヘルシーである事と、 そう変わらないのではない…

昔は恋愛するのがあんなに楽しかったはずなのに、 気づけば最近は「恋愛って辛いなあ」に変わっていました。 それでも、恋愛を通して少しずつマインドが成長してきていると感じます。 というわけで今回は、 恋愛について考えたことを、つらつらと書いていき…

私の毎日の鬱々とした感情を説明するには、 もっと複雑な単語が必要だと思ったけれど、 分解していくとこの３語で完結したりする、 「不安と焦りと無力感」 毎朝起きて３秒後に、脳が物凄い速さで動き始める。 それは好スタートというよりむしろ空エンジンに…

こんにちは。 11月18日のハワイ、謎に暑さをぶり返し半袖でも汗ばみます。日本の祖父母からは初雪の写真が届いたというのに(^^;) ハワイ中心のブログながら度々発信しているダイエットや摂食障害の情報(関係なくてすみません)、今回は、治療の先進国であるア…

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マズロー心理学入門: 人間性心理学の源流を求めて (FLoW ePublication) 作者: 中野明 発売日: 2016/09/08 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 最近ダイエットでの挫折を通して（笑）、心理学というか人の欲求だとかモチベーションだとかに興味が…

日本で大人気のタピオカドリンク。 あの、もちもちした食感が癖になりますよね～。 ただ、気になるのが糖質とカロリー。タピオカ一杯でご飯一杯以上のカロリーがあると言われてるので、ダイエット中は危険度MAXの食べ物。 そんな中、タピオカの代わりにスー…

こんにちは。 ハワイ在住の明るいブログを想像して来ていただいた方、 題名からして重そうなタイトルですみません(^^;) 次回は！次回こそは！ ハワイの素敵なスポットやカフェのまとめを投稿しようかな〜と計画中なので 今回は少々愚痴ってしまうことお許し…

皆さんこんばんは。 今回は、 スーパーマーケットに買い物に行ってきたので、 ハワイで買えるヘルシー食材と題して、購入品を紹介していきたいと思います。 ① オートミール ②アーモンドミルク ③ギリシャヨーグルト ④デーツ ① オートミール アメリカでは定番…

時たまでてくるダイエットの小言です（笑） 病んでるときに書き殴ってるので 内容が飛躍していて全然まとまってないです。 かなり言い訳がましいのですが 私はこう思ってるの！！！ って誰かに聞いてもらいたくて書いてます。 なのでここから先は 読んでくだ…

※ 前編・後編合わせたものをこちらに投稿しております↓↓↓ tenpeopletencolors.com 前の記事では、 ダイエットをして7kg減量成功したものの、体調不良になり新宿駅で大泣き、 医者からドクターストップをかけられてダイエットをやめるに至った というところま…

※前編と後編をまとめたものをこちらページに投稿しております↓↓↓ tenpeopletencolors.com 今回は、留学や旅行ネタとは関係なしに ダイエットについての私の経験をただただ綴っていくだけの ある種、日記のようなものです。 意思が弱い女がグダグダ愚痴を書い…