～頑張ることは、必要か。～ ～２つの頑張り方 / 考える自己と実行する自己～ ～頑張らなくても、頑張れる～ ～頑張ることは、必要か。～ 私はよく、「自分は今できるだけのことをやれているのか」 「時間を無駄にしているんじゃないか」「もっと頑張れるん…

ヘルシーである事と、ポジティブである事。 ネガティブを責めずに、ポジティブを選択する ○○な自分に縛られないで、選択していく力 ヘルシーである事と、ポジティブである事。 私は、ポジティブである事って、ヘルシーである事と、 そう変わらないのではない…

こんにちは。 気づけばなんと、最終投稿から10ヵ月が経過しておりました。 ↓ 帰国前ラストの投稿 ↓ girla.hatenablog.jp 元はといえば、留学先を決める時に 「もっと現地のリアルな情報が知りたい！」 と感じたのがキッカケでこのブログを始めたので、 「留…

こんにちは。 昨日もオーガニックスーパー「ホールフーズマーケット」で気になる食材をまとめ買いしてきたので、ちょっと紹介していきたいと思います。 前回の記事はこちら girla.hatenablog.jp ①ヘンプシード ②ギリシャヨーグルト ③フムス ④トルティーヤ ⑤…

こんにちは。 11月18日のハワイ、謎に暑さをぶり返し半袖でも汗ばみます。日本の祖父母からは初雪の写真が届いたというのに(^^;) ハワイ中心のブログながら度々発信しているダイエットや摂食障害の情報(関係なくてすみません)、今回は、治療の先進国であるア…

マズロー心理学入門: 人間性心理学の源流を求めて (FLoW ePublication) 作者: 中野明 発売日: 2016/09/08 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 最近ダイエットでの挫折を通して（笑）、心理学というか人の欲求だとかモチベーションだとかに興味が…

こんにちは。 以前、ハワイ留学のあれこれと題し、私の通う大学と、留学準備について、それぞれまとめました。 girla.hatenablog.jp girla.hatenablog.jp 今回は、ハワイ留学の日常編と題して、留学中の食事や休みの日の過ごし方、ハワイでの生活費について…

こんにちは。 ハワイ在住の明るいブログを想像して来ていただいた方、 題名からして重そうなタイトルですみません(^^;) 次回は！次回こそは！ ハワイの素敵なスポットやカフェのまとめを投稿しようかな〜と計画中なので 今回は少々愚痴ってしまうことお許し…

皆さんこんばんは。 今回は、 スーパーマーケットに買い物に行ってきたので、 ハワイで買えるヘルシー食材と題して、購入品を紹介していきたいと思います。 ① オートミール ②アーモンドミルク ③ギリシャヨーグルト ④デーツ ① オートミール アメリカでは定番…

時たまでてくるダイエットの小言です（笑） 病んでるときに書き殴ってるので 内容が飛躍していて全然まとまってないです。 かなり言い訳がましいのですが 私はこう思ってるの！！！ って誰かに聞いてもらいたくて書いてます。 なのでここから先は 読んでくだ…

※ 前編・後編合わせたものをこちらに投稿しております↓↓↓ tenpeopletencolors.com 前の記事では、 ダイエットをして7kg減量成功したものの、体調不良になり新宿駅で大泣き、 医者からドクターストップをかけられてダイエットをやめるに至った というところま…

※前編と後編をまとめたものをこちらページに投稿しております↓↓↓ tenpeopletencolors.com 今回は、留学や旅行ネタとは関係なしに ダイエットについての私の経験をただただ綴っていくだけの ある種、日記のようなものです。 意思が弱い女がグダグダ愚痴を書い…